სახის გაახალგაზრდავების საკითხები ბევრს ეხება. მოდით ვისაუბროთ ამაზე დღეს.
ყველა ქალს სურს გამოიყურებოდეს მიმზიდველად, მიიზიდოს მამაკაცის თვალები და მოუსმინოს მათ კომპლიმენტებს. და თუ მან შეამჩნია ნაოჭები სახეზე, რა თქმა უნდა, ის აღიზიანებს.
მაგრამ ამ შემთხვევაში არ უნდა ინერვიულოთ, რადგანარსებობს დაბერების შეჩერების უამრავი გზა. ესენია სახის წმენდა, მიკროდინარები, გალვანიზაცია, ზედაპირის პილინგი და სხვა ტექნიკა. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ თუ ქალს არ აქვს შესაძლებლობა მოინახულოს კოსმეტოლოგი, ის ვერ გამოიყურება კარგად.
კომპეტენტური სახლის მოვლა, ჩათვლით. წმენდა, შერბილება, დატენიანება და სპეციალური ტექნიკის გამოყენება შეინარჩუნებს სახის სილამაზეს და შეაჩერებს დაბერებას. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ლამაზად გამოიყურებოდეთ, სხეულში რაიმე სერიოზული ჩარევის გარეშე.
კარგ ეფექტს ახდენს ნიღბები, კომპრესები, სკრაბები, მატონიზირებელი საშუალებები, მასაჟი. შეგიძლიათ გააკეთოთ მცენარეული ყინულის კუბურები.
დაბერების საწინააღმდეგო საშინაო მკურნალობის უპირატესობები
სახლში დაბერების საწინააღმდეგო მკურნალობის ჩატარებას აქვს რამდენიმე უპირატესობა:
- ეს მარტივია. რა თქმა უნდა, ნებისმიერი დიასახლისის აბაზანაში შეგიძლიათ იპოვოთ საშუალებები, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ ნიღბების მომზადება;
- უსაფრთხო. სახლის კოსმეტიკა ჩვეულებრივ მზადდება ბუნებრივი ინგრედიენტებისაგან. არ შეიცავს საშიშ ინგრედიენტებს, რომლებმაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედონ კანის მდგომარეობაზე;
- მოსახერხებელია. პროცედურების შესასრულებლად, თქვენ არ გჭირდებათ სალონში წასვლა და დროის დაკარგვა. მათი დამზადება შეგიძლიათ სადილის მომზადებამდე ან სამუშაოს შუალედში;
- დაზოგე ფული. როგორც წესი, შეძენილი ინგრედიენტები იაფია.
სახის გაახალგაზრდავება სახლში
სახის გაახალგაზრდავებისთვის სახლში შესაფერისია დაბერების საწინააღმდეგო ნიღბები. მაგრამ მათი გამოყენებამდე აუცილებელია კანის გასუფთავება სებუმისა და მაკიაჟისგან. ამისათვის შესაფერისია ნებისმიერი მცენარეული ზეთი. რქოვანის ფენის მოსაშორებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სკრაბი არაჟნის, მარწყვისა და თაფლის საფუძველზე.
ნიღბები
ყველაზე ხშირად გამოიყენება სახის გაახალგაზრდავებისთვის. მათი მოსამზადებლად მრავალი პროდუქტი გამოიყენება: თაფლი, ფქვილი, კვერცხი, არაჟანი, საფუარი და ა. შ.
აქ მოცემულია რამდენიმე ნივთის რეცეპტი ასეთი ნიღბებისთვის:
რძის ნიღაბი
მისი მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:
- 0, 5 ჩ. კ. ფქვილი;
- 15 მლ რძე;
- 1 კვერცხის გული.
ყველა ინგრედიენტი კარგად აურიეთ და მიღებული ნარევი წაისვით სახეზე, ან კისერზე. თბილ წყალს დაუმატეთ 2 - 3 წვეთი ლიმონის წვენი და ამ წყლით ჩამოიბანეთ ნიღაბი.
კარტოფილის ნიღაბი
იდეალურია მშრალი და ფხვიერი კანისთვის.
საჭირო ინგრედიენტები:
- 1 - 2 კარტოფილი;
- 1 ს. კ. ლრძე;
- 0, 5 ჩ. კ. ზეითუნის ზეთი.
აუცილებელია მოხარშოთ კარტოფილი "მათი ფორმით", გააცალეთ კანი და გააკეთოთ კარტოფილის პიურე. დაუმატეთ რძე და კარაქი. წაისვით თანაბრად სახეზე და დატოვეთ 25 წუთი. შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.
ნიღბის გამოყენებამდე უნდა გაიწმინდოთ კანი, მოაცილოთ კერატინიზებული ადგილები. შემდეგ გაატარეთ ორთქლი მცენარეული კომპრესით.
ორთქლის შემცველ კანზე ნიღაბის გამოყენება ზრდის მის ეფექტურობას და ხელს უწყობს სასარგებლო ნივთიერებების ღრმა შეღწევას ეპიდერმისის ფენებში.
ამის გაკეთება უკეთესია საღამოს. ნიღბის მოცილების შემდეგ, სახე წაისვით ღამის კრემის სქელი ფენით.
ნიღბების შემადგენლობა წინასწარ გაკეთებას არ საჭიროებს. საჭიროა მხოლოდ ახალი ნარევის გამოყენება. დადებითი შედეგის მისაღებად სასურველია დაბერების საწინააღმდეგო ნიღბების გაკეთება კვირაში 1 - 2 ჯერ. პროცედურის დასრულების შემდეგ, ნუ გამოიყენებთ დეკორატიულ კოსმეტიკურ საშუალებებს რამდენიმე საათის განმავლობაში. ნიღბების მონაცვლეობა შეიძლება ერთმანეთთან.
საჭიროა არა მხოლოდ იცოდეთ ნიღბების დამზადების საიდუმლოებები, არამედ დაიცვან დერმატოლოგების რეკომენდაციები:
- გააკეთეთ ნიღბები კურსებზე კვირაში 2 - 3 ჯერ. 2 თვის შემდეგ, შეისვენეთ 4 - 6 თვე. ამის შემდეგ, კურსის განმეორება შესაძლებელია;
- ჩამოიბანეთ ნიღბები სასურველია არაგაზიანი და არა მარილიანი მინერალური წყლით. არ არის რეკომენდებული ონკანის წყლის გამოყენება. ასეთი წყალი შეიცავს მათეთრებელ და სხვა მავნე ნივთიერებებს, რომლებმაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედონ ეპიდერმისის მდგომარეობაზე;
- კანის დაზიანების, ჰერპესის, ეგზემის, ნიღბების უარის თქმის შემთხვევაში.
ეპიდერმისი არის კანის გარე ფენა.
დაბერების საწინააღმდეგო კომპრესები
კომპრესები გამოიყენება ფორების შევიწროების, ცხიმის აღმოსაფხვრელად, ტონუსის მომატებისა და ელასტიურობის გასაზრდელად.
აქ მოცემულია კომპრესების რამდენიმე რეცეპტი:
ვარდის ფურცლებით
მხოლოდ 3 პროცედურა გახდის კანს გამკაცრებულს, წვრილი ნაოჭების გასწორებას და ანთების მოხსნას.
შეკუმშვისთვის დაგჭირდებათ:
- ვარდის 10 ახალი ფურცელი;
- 1 ჭიქა წყალი.
დაასხით წყალი ფურცლებს, მიიყვანეთ ადუღებამდე და გააცივეთ. მიღებული ხსნარით მსუბუქად დაასველეთ სუფთა სახე და კისერი და წაისვით ვარდის ფურცლები. გააკეთეთ ნიღაბი საკვები ფილმიდან. ამის გაკეთება, გაჭრა ხვრელები ცხვირის, თვალებისა და ტუჩებისთვის. და განათავსეთ იგი petals 40 წუთის განმავლობაში.
მწვანე ჩაით
მოსამზადებლად მოითხოვს ფხვიერი ფოთლის ჩაის. 1 ს. კ. ლჩაის დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი. გააცივეთ გამოყენებამდე.
გვირილით
1 ჩ. კ. დაასხით გვირილის ყვავილები ჭიქა მდუღარე წყალში და გააჩერეთ თერმოსში 20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გადაწურეთ. კომპრესებისთვის გამოიყენეთ ინფუზია თბილი. ის ატონიზირებს და ამშვიდებს კანს, რის შედეგადაც იგრძნობა სისუფთავე და სიგრილე.
ალოესთან ერთად
1 ჩ. კ. დაასხით ალოეს წვენი 1 ჭიქა უძრავი წყლით.
ვარდის თეძოებით
2 ქ. ლდაასხით გამხმარი კენკრა ჭიქა მდუღარე წყალში და გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში.
კიტრით
კიტრი არის მრავალმხრივი პროდუქტი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ შექმნათ მატონიზირებელი საშუალებები, ნიღბები, კომპრესები. კომპრესის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ერთი კიტრის წვენი შერეული ჭიქა სუფთა წყლით.
კომპრესის გამოყენებამდე დაასველეთ ქსოვილი მცენარეული ზეთით და მხოლოდ ამის შემდეგ წაისვით ნარევი.
მეტი ეფექტის მისაღწევად, ფორების დახურვა და კანის ტონირება, კომპრესის შემდეგ, თქვენ უნდა დაიბანოთ გრილი წყლით ან წაუსვათ კანი ყინულის კუბით.
დაბერების საწინააღმდეგო მასაჟი
მასაჟი ერთ-ერთი გზაა სახისა და მთლიანად სხეულის სწრაფად გაახალგაზრდავებისთვის. მასაჟის სპეციალური ტექნიკა გამოიყენება სისხლის მიმოქცევის დასაჩქარებლად, კუნთის ჩარჩოს გამკაცრებისთვის, ბუსუსებისა და ორმაგი ნიკაპის აღმოსაფხვრელად და ნაოჭების გასწორების მიზნით.
მასაჟის გაკეთება შესაძლებელია ყოველდღე და სასურველია დილით.
მასაჟისთვის უნდა შეურიოთ 1 ჩ. კ. აბუსალათინისა და ზეითუნის ზეთი. შედეგად მიღებული ნაზავი უნდა წაისვათ სახეზე წრიული მოძრაობით ტუჩებიდან თვალების გარეთა კუთხეებამდე. გაიმეორეთ ყველა მოძრაობა საპირისპირო მიმართულებით.
შეასრულეთ მოძრაობის მოძრაობები მსუბუქი წნევით შუბლის შუა მხრიდან ტაძრებისა და ზურგისკენ. შეიზილეთ კანი ზემოდან ქვევით. მსუბუქად, წერტილოვნად დააკაკუნეთ სახის მთელ ზედაპირზე, ყურების უკან, კისერზე, ნიკაპქვეშ.
როგორ უნდა გაახალგაზრდავოთ საკუთარი თავი
ჰიალურონის მჟავის ინექციების ალტერნატივა სახლში:
დამატენიანებელი შიგნიდან
- აუცილებელია სასმელის რეჟიმის დაცვა - დღეში 1 კგ წონაზე უნდა დალიოთ 30 მლ სუფთა წყალი. უმჯობესია დალიოთ არა ცივი, არამედ თბილი წყალი;
- მიირთვით მეტი ხილი და უმი ბოსტნეული, სასურველია ნარინჯისფერი და ყვითელი.
გარე დატენიანება
- ასუფთავებს კანს კომპეტენტურად. დაბანის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ გააძლიეროთ ტონიკი ან ლოსიონით;
- დატენიანება დღის განმავლობაში ზეთებით. ზეთებით მკურნალობა ხელს უწყობს კანს არ დაკარგოს ბარიერული ფუნქციები, რაც ხელს უწყობს შიგნით ტენიანობის შენარჩუნებას.
საკუთარი ჰიალურონის მჟავის სინთეზის სტიმულირება
- დღის განმავლობაში საჭიროა მეტი მოძრაობა, სიარული მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში;
- უფრო მეტი ყოფნა გარეთ;
- გააკეთეთ ლიმფური სადრენაჟო მასაჟი, მაგალითად, იაპონური ან კლასიკური.
კანის წმენდა იაპონური Chizu Saeki ქსოვილის ნიღბებით
ამისათვის საჭიროა ბამბის ხელსახოცი, ლოსიონი ან ნიღაბი. დაასველეთ ხელსახოცი
სუფთა წყლით და შემდეგ გაჯერეთ ლოსიონის ან ნიღბის შემადგენლობით.
წაისვით სახე შემდეგი თანმიმდევრობით: ცხვირი - ნასოლაბიური ნაწილი - შუბლი - თვალების ქვეშ - ლოყები - ნიკაპი - კისერი. გააჩერეთ 3 წუთი, შემდეგ წაიღეთ ნიღაბი.
ეფექტიროგორ ავიცილოთ თავიდან დაბერების პროცესი
კანის ნაადრევი დაბერების შესაჩერებლად და თქვენი სახის კარგ, მოწესრიგებულ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა დაიცვას რამდენიმე მარტივი პირობა:
- აუცილებელია ცუდი ჩვევების მიტოვება. ალკოჰოლი და მოწევა იწვევს ვასკონსტრუქციას, სახის კანის გაუარესებას. შედეგად, ეპიდერმისი იღებს ნაკლებ ჟანგბადს და საკვებ ნივთიერებებს, რის გამოც წარმოიქმნება ტენიანობის დაკარგვა და ნაოჭები;
- ძილის ნაკლებობა და სტრესი უარყოფითად მოქმედებს კანის გარშემო თვალებზე. ქვედა ქუთუთოების მიდამოში ჩნდება მუქი წრეები. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დაიძინოთ კომფორტულ ბალიშზე და ზურგზე;
- მზეზე გრძელი ზემოქმედება იწვევს კანის ადრეულ დაბერებას, რადგან მზის სხივები აშრობს კანს. ამიტომ, ცხელ ამინდში გასვლამდე უნდა გამოიყენოთ მზისგან დამცავი ფილტრების შემცველი პროდუქტები;
- კანს სჭირდება ყოველდღიური მოვლა - გამწმენდი, დამატენიანებელი, მკვებავი. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც პროფესიონალური, ისე ხალხური მეთოდები;
- სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად აუცილებელია სპორტის თამაში და გასეირნება;
- კანის სიმშრალის თავიდან ასაცილებლად დღეში უნდა დალიოთ დაახლოებით 2 ლიტრი სუფთა წყალი.
სილამაზისა და ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად საჭიროა სწორად ჭამა, რათა ორგანიზმმა მიიღოს საჭირო რაოდენობით ვიტამინები, მინერალები, პოლიუჯერ გაჯერებული ომეგა მჟავები. ნივთიერებები, რომლებიც დადებითად მოქმედებს ეპიდერმისზე.
შევეცადე დაწვრილებით გითხრათ, როგორ გაახალგაზრდავოთ კანი სახლში.
წარმატებებს გისურვებთ, ძვირფასო მკითხველო!